Was ist Yoga?

Yoga ist eine umfassende und ganzheitlich orientierte Wissenschaft vom Menschen, die seit Jahrtausenden praktiziert wird. Sie umfasst Aspekte der Medizin, Psychologie, Philosophie und ist an keine Religion gebunden.

Yoga wendet sich an die positiven Kräfte im Menschen, an Vernunft, Aufrichtigkeit und an den jedem Menschen angeborenen Wunsch nach Wachstum und Erkenntnis.

Yoga ist eine Arbeit an sich selbst, mit sich selbst und beweist seine Qualität nur in der Praxis.

Grundauffassung des Yoga ist es, dass Körper, Atem und Geist eine Einheit bilden und aufeinander einwirken. Diese Auffassung bestimmt auch die Art und Weise des Übens und hilft in Körper und Geist des Menschen, Gesundheit und Harmonie herzustellen, blockierte Energie zu lösen und verborgene seelische Kräfte zu entfalten.

Die Yogalehrerin

Annelies Firl


In meinem Unterrichtsstil fließen Erfahrungen des Himalaya-Institutes und des Berliner Yoga Zentrums ein.

Ich bin Pädagogin, Rückenschullehrerin, Yogalehrerin des Himalaya-Institutes und des BDY*, Mitglied der Europäischen Yoga-Union und ich habe eine Weiterbildung beim Berliner Yoga Zentrum abgeschlossen.

 

 

 

 

* Berufsverband der Yogalehrenden

  in Deutschland e.V.

Kurse

Wir bieten Kurse für das wöchentliche Üben in Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene, für ältere Menschen und Schwangere.


Einzelunterricht, um ein individuelles Programm für ein selbstständiges Üben zu Hause zu erarbeiten, das sich an Ihren Bedürfnissen und Notwendigkeiten orientiert. Dabei wird die Fähigkeit der körperlichen und geistigen Selbst-

wahrnehmung ausgebildet.

 

In diesem Sinne können Sie bei uns mit Hilfe von Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (innere Ruhe für Körper und Geist)

Yoga lernen und erfahren.

Hierbei werden Ihre individuellen Möglichkeiten genauso berücksichtigt, wie ein gesundes Üben. Die eigenen Erfahrungen und Ansprüche der Übenden stehen im Mittelpunkt der Yogapraxis.

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Termine nach Vereinbarung.

0177 27 15 625

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© Annelies und Heidrun Firl - Yoga und Ayurveda in Ruhland